200 g
1 misurino (5 g)
Scopri Creatina Monoidrato 200 g in polvere micronizzata. Formula 100% pura con fino a 40 porzioni. La creatina aumenta le prestazioni fisiche negli esercizi ad alta intensità.
14,99 € Il prezzo originale era: 14,99 €.9,99 €Il prezzo attuale è: 9,99 €.
chiamaci e ordina 388 452 2720
OFFERTA SETTIMANALE – Approfitta dello sconto di 16% su tutti i prodotti della nostra offerta.
La Creatina Monoidrato è uno degli integratori più studiati e utilizzati nell’ambito della nutrizione sportiva. Grazie all’ampia documentazione scientifica disponibile, rappresenta una scelta consolidata per chi pratica attività fisica ad alta intensità e desidera integrare la propria alimentazione con un ingrediente ampiamente conosciuto nel mondo dello sport.
Creatina Monoidrato 200 g è una formulazione composta da 100% creatina monoidrato nella versione neutra, disponibile anche nella variante gusto Frutti Tropicali. La polvere micronizzata si scioglie facilmente in acqua e consente una preparazione pratica prima o dopo l’allenamento. La confezione da 200 g offre fino a 40 porzioni da 5 g, risultando ideale per un utilizzo continuativo nell’ambito di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita attivo.
La Creatina Monoidrato è un composto naturalmente presente nell’organismo umano, concentrato principalmente nella muscolatura scheletrica. Viene prodotta in parte dal corpo e introdotta anche attraverso alcuni alimenti di origine animale.
Negli integratori alimentari viene utilizzata nella forma di creatina monoidrato, una delle più studiate e documentate in letteratura scientifica.
La creatina svolge un ruolo importante nei processi energetici coinvolti durante gli esercizi caratterizzati da sforzi brevi, ripetuti e ad alta intensità, come gli allenamenti con i pesi, gli sprint o altre discipline esplosive.
Vh. Nutra propone una formula essenziale, senza ingredienti superflui nella versione neutra, pensata per chi desidera un’integrazione pratica e di qualità.
La versione neutra contiene esclusivamente creatina monoidrato, mentre la variante Frutti Tropicali offre un’alternativa aromatizzata. Per l’elenco completo degli ingredienti è sempre consigliabile consultare l’etichetta del prodotto.
La creatina è uno dei pochi ingredienti sportivi per cui esiste un claim salutistico autorizzato dall’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA).
Il claim approvato stabilisce che:
La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.
L’effetto benefico si ottiene con un’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Questa indicazione riguarda esercizi come allenamenti di forza, sprint o altre attività caratterizzate da sforzi intensi e di breve durata.
| Nutriente | Per porzione (5 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Creatina Monoidrato | 5 g | 100 g |
| Creatina | 4,4 g | 88 g |
| Nutriente | Per porzione (5 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Creatina Monoidrato | 4,4 g | 88 g |
| Creatina | 3,5 g | 77,4 g |
Versione Neutra
Versione Frutti Tropicali
Per la composizione completa fare riferimento all’etichetta riportata sulla confezione.
Conservare il prodotto:
Consumare preferibilmente entro 6 mesi dall’apertura.
La creatina è particolarmente apprezzata da chi pratica discipline sportive che prevedono esercizi brevi e intensi, come:
L’integrazione deve sempre inserirsi all’interno di una dieta equilibrata e di un programma di allenamento adeguato.
Per consultare articoli dedicati alla nutraceutica e alla salute naturale:
https://www.medicalpharmanews.com
Per conoscere altri integratori dedicati al benessere:
Cos’è la Creatina Monoidrato?
La Creatina Monoidrato è una forma di creatina ampiamente utilizzata negli integratori alimentari destinati agli sportivi. È una delle forme più studiate in ambito scientifico.
A cosa serve la creatina?
Secondo il claim autorizzato dall’EFSA, la creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con un’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Quante porzioni contiene la confezione?
La confezione contiene 200 g di prodotto, equivalenti a circa 40 porzioni da 5 g.
Come si assume?
È sufficiente sciogliere 5 g di prodotto in 200–250 ml di acqua e assumere una volta al giorno, preferibilmente prima o dopo l’allenamento.
La polvere è facile da sciogliere?
Sì. La formulazione micronizzata è progettata per favorire una buona miscelazione in acqua e una preparazione pratica.
Creatina Monoidrato 200 g è un integratore alimentare formulato con 100% creatina monoidrato nella versione neutra, disponibile anche nella variante gusto Frutti Tropicali. La polvere micronizzata garantisce praticità d’uso e una facile preparazione, mentre il formato da 200 g offre fino a 40 porzioni, rendendolo adatto a un utilizzo continuativo.
Grazie al claim autorizzato dall’EFSA, la creatina rappresenta uno degli ingredienti più documentati nella nutrizione sportiva. Se inserita in una dieta varia ed equilibrata e associata a un programma di allenamento adeguato, costituisce una soluzione pratica per chi pratica attività fisica caratterizzata da esercizi ripetuti, intensi e di breve durata.
Prestazioni negli esercizi ad alta intensità
La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Supporto alla nutrizione sportiva
È particolarmente indicata nelle discipline caratterizzate da sforzi brevi e ripetuti, come allenamento con i pesi, sprint e attività esplosive.
Elevato apporto per porzione
La versione neutra apporta 4,4 g di creatina effettiva per dose da 5 g, quantità superiore ai 3 g giornalieri previsti dalle condizioni d’uso del claim europeo sulle prestazioni fisiche.
Formula semplice
Nella versione neutra l’ingrediente è esclusivamente creatina monoidrato.
Facile preparazione
Una porzione può essere miscelata con 200–250 ml di acqua.
Creatina Monoidrato 200 g è particolarmente indicata per adulti che praticano attività fisica ad alta intensità, tra cui:
L’integrazione deve essere associata a un’alimentazione varia ed equilibrata e a uno stile di vita sano.
La creatina è naturalmente presente nell’organismo, soprattutto nel muscolo scheletrico.
A livello muscolare partecipa al sistema creatina-fosfocreatina, coinvolto nella rapida rigenerazione dell’ATP, la principale fonte immediata di energia utilizzata dalle cellule.
Questo meccanismo assume particolare importanza durante attività di elevata intensità e breve durata, quando la richiesta energetica muscolare aumenta rapidamente.
L’aumento delle riserve muscolari di creatina attraverso l’integrazione costituisce uno dei principali meccanismi attraverso i quali la creatina viene utilizzata nella nutrizione sportiva.
Formula essenziale
La versione neutra contiene 100% creatina monoidrato.
Dosaggio trasparente
Ogni porzione da 5 g della versione neutra apporta 5 g di creatina monoidrato, equivalenti a 4,4 g di creatina.
Due alternative disponibili
È possibile scegliere tra versione Neutra e Frutti Tropicali.
Formato pratico
La confezione contiene 200 g di prodotto.
Informazioni chiare
Introsalus presenta separatamente composizione, valori nutrizionali e modalità d’uso delle diverse varianti per permettere al consumatore di conoscere esattamente il prodotto acquistato.
La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.
È importante distinguere tra creatina monoidrato e quantità effettiva di creatina.
Nella versione Neutra:
5 g di creatina monoidrato → 4,4 g di creatina
Nella versione Frutti Tropicali:
4,4 g di creatina monoidrato → 3,5 g di creatina, secondo i dati forniti per il prodotto.
Per questo motivo nella scheda Introsalus è preferibile mostrare entrambi i valori senza considerarli equivalenti.
Una fase di carico non è indispensabile per utilizzare la creatina. L’assunzione regolare rappresenta l’elemento principale per incrementare progressivamente le riserve muscolari.
Per questo prodotto è comunque opportuno attenersi alla dose indicata sull’etichetta.
La creatina può essere inserita nella routine sportiva prima o dopo l’allenamento. Più che il momento preciso dell’assunzione, nella pratica è importante la regolarità dell’integrazione.
Cos’è la creatina monoidrato?
È una forma di creatina ampiamente utilizzata negli integratori per sportivi e una delle forme maggiormente studiate scientificamente.
A cosa serve la creatina?
La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con un’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Quanta creatina contiene una porzione?
La versione Neutra apporta 5 g di creatina monoidrato, equivalenti a 4,4 g di creatina, per porzione da 5 g.
La versione Frutti Tropicali contiene la stessa quantità?
No. Una porzione da 5 g apporta 4,4 g di creatina monoidrato, equivalenti a 3,5 g di creatina, secondo i valori forniti.
Come si assume?
Miscelare 1 misurino da 5 g con 200–250 ml di acqua e assumere una volta al giorno secondo le indicazioni riportate sull’etichetta.
Quando è meglio assumere la creatina?
Può essere assunta prima o dopo l’allenamento. È soprattutto importante rispettare la dose giornaliera e mantenere regolarità nell’assunzione.
Bisogna assumere la creatina anche nei giorni di riposo?
Quando il prodotto viene utilizzato nell’ambito di un’assunzione quotidiana, può essere assunto anche nei giorni senza allenamento, rispettando sempre le indicazioni riportate in etichetta.
Quante porzioni contiene la confezione?
Con una confezione da 200 g e porzioni da 5 g si ottengono circa 40 porzioni.
La creatina è presente naturalmente nell’organismo?
Sì. La creatina è presente naturalmente nell’organismo ed è concentrata soprattutto nella muscolatura scheletrica.
Versione Neutra
Creatina monoidrato.
Versione Frutti Tropicali
Per l’elenco completo degli ingredienti della variante aromatizzata fare riferimento all’etichetta specifica del prodotto.
Versione Neutra
Porzione: 5 g
Creatina monoidrato: 5 g
Creatina: 4,4 g
Versione Frutti Tropicali
Porzione: 5 g
Creatina monoidrato: 4,4 g
Creatina: 3,5 g
| Nutriente | Neutra – per 5 g | Neutra – per 100 g |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato | 5 g | 100 g |
| Creatina | 4,4 g | 88 g |
| Nutriente | Per 5 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato | 4,4 g | 88 g |
| Creatina | 3,5 g | 77,4 g |
Prodotto: Creatina Monoidrato
Formato: 200 g
Forma: polvere
Porzione: 5 g
Porzioni per confezione: circa 40
Versioni: Neutra / Frutti Tropicali
Creatina monoidrato versione Neutra: 5 g per porzione
Creatina effettiva versione Neutra: 4,4 g per porzione
Preparazione: 200–250 ml di acqua
Frequenza: una volta al giorno
Miscelare 1 misurino (5 g) con 200–250 ml di acqua.
Assumere una volta al giorno, secondo le indicazioni riportate sull’etichetta.
Consumare la bevanda subito dopo la preparazione.
1 misurino da 5 g al giorno.
Non superare la dose giornaliera consigliata riportata sulla confezione.
Il prodotto può essere assunto prima o dopo l’allenamento, secondo la propria routine sportiva.
Nei giorni di riposo può essere inserito nella normale routine giornaliera, attenendosi sempre alle indicazioni dell’etichetta
Conservare:
tra 5°C e 25°C,
in luogo fresco e asciutto,
lontano da fonti di calore, luce diretta e umidità.
Richiudere accuratamente la confezione dopo l’utilizzo.
Dopo l’apertura, consumare preferibilmente entro 6 mesi, secondo le informazioni fornite per il prodotto.
DINA AI può aiutarti a comprendere meglio le informazioni presenti nella scheda, trovare contenuti correlati e orientarti nell'acquisto. Le risposte hanno finalità informative e non sostituiscono il parere del medico o del farmacista.
Inserisci il tuo nome così il nostro assistente virtuale potrà personalizzare la conversazione.
🤖 Stai parlando con un assistente virtuale IA addestrato da Introsalus.
⚠️ Le risposte hanno scopo puramente informativo e non sostituiscono in alcun modo il parere di un medico o farmacista professionista.
Maca 600 mg – 60 capsule
Creatina monoidrato in polvere 200g – vari gusti
Selenio + Vitamina E – 90 capsule
Beauty complex – 90 capsule
Whey protein – 700g gusto – proteine del siero del latte
Annalisa P. –
Prodotto semplice, con 100% creatina monoidrato come cercavo. La polvere è fine e si miscela bene senza lasciare grumi. Consigliato.
Carmen B. –
Consegna veloce e confezione ben sigillata