Vitamina D

La vitamina D è una vitamina liposolubile fondamentale per la salute di ossa, muscoli, sistema immunitario e umore. Il corpo la produce con l’esposizione al sole, ma spesso l’apporto non è sufficiente, soprattutto nei mesi invernali.

A cosa serve?

• Mantiene ossa e denti forti

• Contribuisce alla funzione muscolare

• Supporta il sistema immunitario

• Favorisce l’assorbimento del calcio

• Influenza positivamente l’umore e i livelli di energia

Quando integrarla?

L’integrazione può essere utile in caso di:

• Bassa esposizione al sole (inverno, vita al chiuso)

• Pelle scura o uso di creme solari elevate

• Età avanzata

• Stanchezza, dolori muscolari o fragilità ossea

• Valori ematici carenti (da test)

Come sceglierla?

È disponibile in gocce, capsule, softgel o spray, spesso combinata con vitamina K2 per migliorare l’assorbimento del calcio.

• Preferisci Vitamina D3 (colecalciferolo): è la forma più efficace.

• Verifica il dosaggio: i più comuni vanno da 1000 a 5000 UI al giorno, secondo necessità.

Prodotto a base di Vitamina D selezionato da Introsalus